Podcasty, Strana 2
Suplementace před tréninkem - co očekávat a na jaké složky se zaměřit? #16
V novém GYMIO podcastu se Aleš zaměří na předtréninkovou suplementaci. Řekneme si co od ní očekávat,...
Jak uvažovat při sestavování tréninkového plánu #15
V novém GYMIO podcastu Aleš uvažuje nad principy sestavování tréninkového plánu. Jak jsou svalové pa...
Na první místo teď dávám sebe, říká mistryně světa v bikini fitness Pavlína Valigurová #14
V dnešním dílu GYMIO Podcastu si Aleš pozval naší ambassadorku Pavlínu Valigurovou, juniorskou mistr...
Jak na MRTVÝ TAH - správná technika, varianty, chyby a tipy & triky #13
V novém GYMIO podcastu se podíváme na hodně konkrétní téma/ cvik a tím bude MRTVÝ TAH. Mrtvý tah je ...
Prošla jsem si bulimií i anorexií - teď pomáhám ostatním, říká Jana Marvanová #12
V dnešním dílu GYMIO Podcastu si Aleš pozval naší ambassadorku Janu Marvanovou, která již několik le...
Jak na TLAKY na prsa - správná technika, varianty, chyby a tipy & triky #11
GYMIO Podcast vysvětlí, jak správně provádět tlaky na prsa neboli benchpress, jaké jsou varianty a t...
Mojí úchylkou bylo vrhání nožů, říká Alžbeta Ovečková - karate, lifestyle #10
GYMIO Podcast přináší rozhovor s ambasadorkou Alžbětou Ovečkovou, která se od 7 let věnuje karate. Ř...
Co je to FITNESS? - principy, kategorie, metodika #9
Co je to fitness a jak se liší o powerliftingu, silového trojboje nebo například crossfitu? Nový díl...
Jak na DŘEPY - správná technika, varianty, chyby a tipy & triky #8
Nový díl GYMIO Podcastu poradí, jak správně prováděl dřepy. Představí varianty, tipy a triky pro jej...
Typologie cviků - komplexní vs izolované cviky #7
Jak rozdělujeme cviky a co si představit pod pojmem izolované nebo komplexní cviky? Jak je do trénin...