Podcasty, Strana 3
Principy progresivního přetížení aneb jak se stabilně zlepšovat #6
Co v praxi znamená progresivní přetížení? Jak progresivní přetížení využívat a proč nestačí opakovat...
Intenzifikační metody v tréninku a jejich aplikace #5
Co jsou to takzvané Intenzifikační metody? Jakou úlohu plní v tréninku a kdy tyto postupy aplikovat?...
Definování cílů ve fitness #4
Jak správně definovat cíle ve fitness? Nestačí krátkodobý cíl, ale je třeba plánovat jeho udržení. J...
Tréning muži vs. ženy, typy motivace a jednotící teorie #3
V novém dílu GYMIO Podcastu se zamyslíme nad rozdíly v tréninku mužů a žen. Jak naše podvědomí ovliv...
Vztah mezi intenzitou a technikou v tréninku #2
Podcast GYMIO, který se zabývá vztahem mezi intenzitou a technikou v tréninku - jakou roli v efektiv...
Pilotní díl - úvod do série #1
První díl, který uvádí do série GYMIO Podcastu. Pořadem, plným rad a tipů provází Aleš Bursa, vrchol...