Definování cílů ve fitness #4
Definování fitness cílů nemusí být vůbec lehké, protože hodně z nás by chtělo všechno - zdraví, kondici i estetiku- a ideálně hned. Zároveň většinou nestačí mít nastavený krátkodobý cíl, ale je nutné naplánovat i jeho dlouhodobé udržení a současně ho umět přizpůsobovat aktuálním podmínkám. O tom jak k této problematice přistupovat si řekneme v novém dílu GYMIO Podcastu.
Přehrát epizodu na Spotify 
Přehrát epizodu na Apple Podcasts 
Přehrát epizodu na Google podcasty
#GYMIO Podcast je online show, která se věnuje poskytování informací ze světa fitness a zdraví. Dozvíš se zde užitečné informace, které budou někdy šokující, jindy surové, ale vždy obohacující. Svět fitness je přesycen šarlatánstvím a magickými návody, které útočí na nic netušící populaci, a proto budeme říkat fakta a pravdu bez zbytečných BS ...Takže pokud se potřebuješ lépe zorientovat v tomto světě, GYMIO Podcast je to pravé pro tvoje uši. Buď #boostedbygymio