Podcasty
V novém GYMIO podcastu se podíváme na hodně konkrétní téma/ cvik a tím budou TLAKY na prsa. Tlaky ...
Do dnešním dílu GYMIO Podcastu si Aleš pozval naší ambassadorku Alžbetu Ovečkovú, která se věnoval...
Co je to fitness a jak se liší o powerliftingu, silového trojboje nebo například crossfitu? V nové...
V novém GYMIO Podcastu se podíváme na hodně konkrétní téma/ cvik a tím bude DŘEP. Dřep je spolu s ...
Jak rozdělujeme jednotlivé cviky a co si představit pod pojmem izolované nebo komplexní cviky. Jak...
Slovní spojení "Progresivní přetížení" se ve fitness skloňuje často, ale co to v praxi znamená a p...
Co jsou to takzvané Intenzifikační metody? Jakou úlohu plní v tréninku a kdy tyto postupy aplikova...
Definování fitness cílů nemusí být vůbec lehké, protože hodně z nás by chtělo všechno - zdraví, ko...
V novém dílu našeho GYMO Podcastu se společně zamyslíme nad rozdíly v tréninku mužů a že...
V dnešním dílu našeho GYMIO Podcastu si řekneme o vztahu mezi intenzitou a technikou v t...