GYMIO BLOGUJE
Rady, tipy a novinky. Díky našemu blogu se dozvíš důležité informace pro ještě efektivnější cvičení i zdravý životní styl. Sleduj nás a nic ti neuteče.
Yerba Maté: Vše, co potřebuješ vědět o tomto jihoamerickém pokladu
Vítejte ve světě Yerba Maté, tradičního jihoamerického nápoje, který je pro mnohé nejen obyčejným ča...
Spíš méně než 6 hodin? Hrozby, následky a 7 tipů pro lepší spánek!
V našem neustále se měnícím světě, kde technologie a pracovní nasazení zasahují do našeho osobního ž...
Mocný hořčík - jak ho užívat, příznaky nedostatku a který je nejlepší?
Představujeme minerál, který toho v těle stíhá víc, než si vůbec dovedeš představit. Účastní se více...
Jaký protein je nejlepší? Kdy ho užívat a jak vybrat ten správný
V dnešní době, kdy se stále víc lidí snaží o zdravý životní styl a optimalizaci svého fyzického výko...
TOP Přírodní antibiotika: Jak fungují a která jsou nejúčinnější?
6 minut: Existují vůbec přírodní antibiotika? Kde je hledat? Je možné tyto látky využít v rámci d...
Co je Ashwagandha a její účinky na stres, kognitivní funkce, výkon a imunitu
6 minut:Objevte Ashwagandhu, známou jako "indický ženšen". Tato bylina je nejen klíčovou součástí aj...
Vše o proteinech- jak zvýšit příjem bílkovin pro svaly a zdraví
7 minut: Jaký je hlavní zdroj proteinu v potravinách? Protein (bílkoviny) můžeme nalézt v ...
NEW YEAR- NEW ME
4 minuty:V lednu se nám tady rozmáhá takový nešvar… S dovolením si půjčíme legendární...
Kolagen- zázrak pro každého?
5 minut: V posledních letech je ho všude plno. Dostal se na výsluní jen díky šikovným influenc...
Regenerace svalů aneb když věk není jen číslo
5 minut: Jsou okamžiky, kdy se vyplatí zohlednit věk. A vytvoření optimálních podmínek pro regenera...