Jak si správně sestavit trénink zad - aneb jak cvičit záda, skladba tréninku #22

V dnešním GYMIO podcastu si podrobně rozebereme trénink zad. Jak si takový trénink sestavit a jak nad jeho skladbou přemýšlet? Které cviky zařazovat a za jakým účelem? To vše a mnoho dalšího tě v dnešním podcastu čeká.