Domů/Podcasty/Jak uvažovat při sestavování tréninkového plánu #15
Jak uvažovat při sestavování tréninkového plánu #15
V novém GYMIO podcastu Aleš uvažuje nad principy sestavování tréninkového plánu. Jak jsou svalové partie/ skupiny propojeny a jak při sestavování tréninkového plánu přemýšlet.