Vyzkoušej v malém množství už zítra a rozhodni se sám! Objednat 6 vzorků za 255 Kč

Jak uvažovat při sestavování tréninkového plánu #15

V novém GYMIO podcastu Aleš uvažuje nad principy sestavování tréninkového plánu. Jak jsou svalové partie/ skupiny propojeny a jak při sestavování tréninkového plánu přemýšlet.

Přehrát epizodu

dostupné také na platformách