Vztah mezi intenzitou a technikou v tréninku #2
V dnešním dílu našeho GYMIO Podcastu si řekneme o vztahu mezi intenzitou a technikou v tréninku. Všichni známe pojmy jako počet opakování, počet sérií, ale jsou tyto proměnné dostatečné na to, aby definovaly to, jestli bude trénink dobrý a efektivní? Jakou v tom sehrává roli samotná technika provedení a proč není opakování jako opakování? Na tohle a mnoho dalšího vám odpoví Aleš Bursa.
Přehrát epizodu na Spotify 
Přehrát epizodu na Apple Podcasts 
Přehrát epizodu na Google podcasty
#GYMIO Podcast je online show, která se věnuje poskytování informací ze světa fitness a zdraví. Dozvíš se zde užitečné informace, které budou někdy šokující, jindy surové, ale vždy obohacující. Svět fitness je přesycen šarlatánstvím a magickými návody, které útočí na nic netušící populaci, a proto budeme říkat fakta a pravdu bez zbytečných BS ...Takže pokud se potřebuješ lépe zorientovat v tomto světě, GYMIO Podcast je to pravé pro tvoje uši. Buď #boostedbygymio