Jak na TLAKY na prsa - správná technika, varianty, chyby a tipy & triky #11

GYMIO Podcast vysvětlí, jak správně provádět tlaky na prsa neboli benchpress, jaké jsou varianty a také odhalí časté chyby, které lidé dělají. Řekneme si, jak správně tlaky provádět a kdy- respektive za jakým účelem je využívat. V neposlední řadě vám Aleš odhalí také nějaké tipy a triky. Užijte si tento podcast a díky za podporu!