Rozdělení cviků na 4 hlavní kategorie - jak cviky volit a kdy je zařazovat? #25
Do jakých 4 kategorií lze všechny cviky rozdělit? Jaké mají společné prvky a podle jakého klíče je rozdělovat? Proč a kdy sáhnout do které kategorie a za jakým účelem je důležité je rozdělovat?
Přehrát epizodu
dostupné také na platformách
