Stavba tréninku a proces invence- jak uvažovat při sestavování tréninku #26

Stavba tréninku není univerzální, ale je potřeba nahlížet na unikátní potřeby každého z nás. Jak u stavby tréninku uvažovat? Jak zapojit do tréninku invenci a vytěžit z něj maximum? To vše se dozvíš v dnešním #GYMIO Podcastu.