Typologie cviků - komplexní vs izolované cviky #7

Jak rozdělujeme cviky a co si představit pod pojmem izolované nebo komplexní cviky? Jak je do tréninku zařazovat a jakou úlohu plní? Odpoví GYMIO Podcast, kterým vás provede Aleš Bursa. Užijte si ho a díky za podporu!