Vyzkoušej v malém množství už zítra a rozhodni se sám! Objednat 5 vzorků za 210 Kč

Více než 50 tréninků mimo posilovnu

Chodíte běhat? Rádi na sobě pracujete i mimo tělocvičnu?  Pak je tato kniha přesně pro vás! Být fit není otázkou týdne. Je to celoživotní cesta, která za to stojí!

✔ Skladem (> 10 ks)
Kód: 153
259 Kč
Kategorie: Ebooky

Narušte své stereotypy a využijte nové možnosti. Tréninky z tohoto e-booku vaši kondici udrží nebo dokonce zlepší. A určitě si užijete i mnoho zábavy. Celý trénink vám zabere jen pár minut denně! V této knize jich je více než 50. Tréninky můžete absolvovat postupně, nebo náhodně procházejte knihou a nechte se překvapit. Každý trénink znamená zcela novou výzvu. Cvičení lze provádět doma, na zahradě nebo na jakémkoliv jiném místě, na které budete mít zrovna chuť a náladu.

Kniha je rozdělena do tří částí:

  • 1. část je „Bez vybavení“. Tyto tréninky lze provádět kdykoli a bez omezení a doslova všude.
  • 2. část je „S minimálním vybavením“. Tato kapitola je určena pokročilým nadšencům, kteří mají k dispozici míč, kettlebell nebo například švihadlo.
  • Poslední je kapitola nazvaná „Běh“. Tato kapitola vyžaduje více prostoru a, jak naznačuje název samotné kapitoly, tréninkové rozpisy obsahují aktivitu běhu.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: