🚚Doprava Zásilkovnou 📦ZDARMA - do 22.5. 2024! NAKUPOVAT

Trénink

Objev efektivní tréninkové plány, tipy, tréninkové metody a techniky vytvořené na základě vědeckých výzkumů. Zlepši svou kondici, nabírej svaly efektivně a dosahuj svých fitness cílů s našimi odbornými radami.

Regenerace svalů aneb když věk není jen číslo

5 minut: Jsou okamžiky, kdy se vyplatí zohlednit věk. A vytvoření optimálních podmínek pro regenera...

Jak podpořit imunitu aneb posilování k jejímu posílení

3 minuty:Silový trénink neprospívá jen svalům, ale také imunitnímu systému. Víš, že s činkou v&...

Cvičení jako elixír štěstí

3 minuty: Posílí zdraví, utuží formu, zpevní svaly, zmírní stres a navodí pocit štěstí – cvičení to...

Jak vybrat podložku na cvičení aneb ... Hubnout se dá i vleže!

5 minut: Že té druhé větě moc nevěříte? Opravdu můžete spalovat tuky a u toho ležet (případně sedět...

TOP 5 cviků na zadek

7 minut : Hoříte zvědavostí, které to jsou? Hýžďové svaly patří k problémovým partiím mnoha že...

Zdravá záda nejsou samozřejmost

5 minut : ... a dříve či později si to uvědomí většina z nás. 80 % dospělých lidí se někdy set...

Její veličenstvo, motivace, královna úspěchu

Většina z nás moc dobře ví, jaké jsou zásady zdravého životního stylu. Teorii máme zmáknutou. D...

Nejčastější chyby začátečníků v posilovně

Každý z nás někdy začínal a myslíme, že na tom je většina lidí velmi podobně. Tápou, nevědí, co cvič...

Mobilita - rozhýbejte se k lepším výkonům a zdraví II.

V minulém díle jsme si představili pojem MOBILITA jako takový a neprůstřelnými argumenty jsme se pok...

Mobilita - rozhýbejte se k lepším výkonům a zdraví I.

Mobilita neboli pohyblivost bude dávkou informací, kterou jsme si pro vás v rámci tohoto článku přip...

Nahoru
13 položek celkem